Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Nahezu alle Athleten, vom Freizeitsportler bis zum Profi, beschäftigen sich im Laufe ihrer „Karriere“ mit drei Fragen: Wie fit bin ich? – Habe ich meine Ausdauerleistungsfähigkeit im Laufe der Zeit verbessert? und Wie kann ich mein Training gezielt steuern?

Auf diese Gedanken liefert die sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik sehr präzise Antworten. So kann innerhalb kurzer Zeit ein individuelles Profil, ausgerichtet auf das persönliche Ziel, erstellt werden.

Getestet wird sportartspezifisch entweder auf dem Radergometer, einem Laufband oder als Feldtest auf einer Laufbahn. Darüber hinaus gibt es ebenso spezifische Testbatterien, beispielsweise zur Analyse von Spiel- und Mannschaftssportarten.

Leistungsdiagnostik Diagramm

Die Sportmedizin verwendet die Spiroergometrie zur Analyse der Atemgase Kohlenstoffdioxid und Sauerstoff. Diese ermöglicht eine Bestimmung der wichtigsten Größen der Ausdauerleistung, wie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), die Leistung im Bereich der Dauerleistungsgrenze (aerob-anaerobe Schwelle) und der Bewegungsökonomie. Zudem können mittels indirekter Kalorimetrie Informationen zum Energieverbrauch gewonnen werden.

Ein Laktatleistungstest, meist als Stufentest durchgeführt, dient der Ermittlung des sogenannten aerob-anaeroben Übergangsbereichs oder der maximalen Laktatbildungsrate (VLamax).

Hierzu werden die Laktat- und Herzfrequenzentwicklung über eine stufenförmig ansteigende Leistung (Rad) oder Pace (Lauf) begutachtet und entsprechende Trainingsempfehlungen abgeleitet.

Wir bieten folgende Leistungsdiagnostiken auf dem Velo und/oder Laufband an:

 Klassische Leistungsdiagnostik

  • Ausführliche Körperanalyse
  • Bestimmung der Laktatleistungskurve
  • Ableitung von Trainingszonen
  • Gespräch zur Umsetzung im alltäglichen Training

Dauer ca. 1 Stunde

Preis: 250 Franken je Testung

 Erweiterte Leistungsdiagnostik

  • Alle Leistungen der klassischen Diagnostik
  • Informationen zu Stoffwechselkapazitäten
  • Optimale Intervallgestaltung im Training
  • Ernährungsparameter und Renngestaltung

Dauer ca. 1.5 Stunden

Preis: 350 Franken je Testung

Detailierte Informationen hier

Mannschaftstestungen mit dem Running Rabbit

Zur Testung größerer Gruppen oder Mannschaften haben wir eigens ein Pacing System entwickelt, welches die korrekte Laufgeschwindigkeit mittels Leucht- und Tonsignal (blaues Objekt im Bild) vorgibt. Eine Beschreibung des Systems finden Sie als PDF-Download hier.

Spiel- und Teamsportanalysen

  • Anpassungen des Testprotokolls an das Anforderungsprofil der Sportart (z.B. als Shuttle Run Test)
  • Testung in der Umgebung der Sportler (Stadion, Halle etc.) möglich
  • Testung in 3-5 Personen Gruppen

Informaionen wie in unserer erweiterten Diagnostik

Preis: auf Anfrage